Porque el miedo es nuestra respuesta ante el peligro, es una sensación desagradable que atraviesa el cuerpo, la mente y el alma. El miedo tiene una función, nuestra supervivencia, sin ella a los pocos días moririamos porque viviriamos de forma temeraria al no tener miedo a nada.
Tenemos 6 emociones primarias:
-Alegría - Ira - Asco
-Sorpresa - Tristeza - Miedo
Yo solo tengo experiencia con la agorafobia, al ponerme nerviosa me mareaba y una vez me desmaye, ahora entiendo que al tener la ansiedad todo el cuerpo se acelera y se produce desmayo, pero eso me quedo como miedo a que se repitiera lo mismo en la calle, ya que a mi me sucedió en casa. Ese miedo hizo que llegará la agorafobia en mi, y cada vez me costaba más salir de casa y cuando lo hacía buscaba la puerta para salir corriendo si me sentía mal y no hacer el ridículo delante de todo el mundo.
No creáis que hoy en día no lo pienso, pero menos, me digo a mi misma que estoy bien y que eso fue puntual, respiró y disfruto de la gente y del momento, porque no se volverá a repetir en la vida y si le doy importancia a la ansiedad, hará de ese momento un momento malo.
Cualquier fobia o miedo hay que aceptarlo y poco a poco enfrentarse a él, sino el miedo siempre estará presente y no avanzaremos.
Me gustaría haceros una pregunta para que todos reflexionemos:
¿Que harías sino tuvieras miedo??
Besos.
